去川西旅游，我差点把命交代在海拔4000米，幸好带了这玩意儿

说实话,写这篇东西之前我犹豫了好久，不是怕丢人，是真怕你们看完觉得我矫情——但想想还是写吧，万一能救一个是一个。

先说背景,我，一个常年蹲在海拔50米城市里的打工人，平时更大的运动量就是从地铁站走到公司楼下711买瓶水，去年秋天脑子一热，看了几个抖音博主拍的川西视频，什么“此生必驾318”“稻城亚丁蓝色星球上更后一片净土”，构图美得跟油画似的，我当时就上头了，连夜订了机票，觉得我也能拍出那种大片。

结果呢？打了我的脸。

高反这玩意儿，真的不是闹着玩的。

我落地康定的时候还好,海拔两千多，除了有点喘，心情还挺激动，但车一过折多山，海拔飙到四千多，我就开始感觉不对劲了，脑袋像是被人从两边挤压，太阳穴突突跳，恶心反胃，拍照的欲望直接降到负数，到了新都桥住下，晚上更惨——躺在床上心跳快得像打鼓，翻个身都费劲，大口喘气还是觉得缺氧，那一夜我差点打电话叫救护车，真的。

后来在客栈遇到一个常年跑川西的老司机,他看我那副半*不活的样子，从后备箱掏出一个东西，说：“兄弟，把这玩意儿扛上，明天去鱼子西看日落，保证你活蹦乱跳。”

我一看,制氧机，就那种家用的，不大，跟个保温壶差不多，插电就能用，我当时心里想：至于吗？后来发现，太至于了。

为什么我说去川西旅游一定要带制氧机？ 我用自己的血泪告诉你三个理由。

*,你永远不知道自己的体质能扛到哪一步，网上那些说“高反没那么可怕”“吸氧会产生依赖”的人，要么是铁打的，要么是没上过真正的高海拔，我在稻城亚丁亲眼看见一个壮汉，一米八几的大块头，在牛奶海边直接晕过去，被四个藏民抬下来，我问他同伴才知道，这大哥平时跑马拉松的，结果高反起来比我还惨，所以别跟我扯什么“提前喝红景天”“多喝水少运动”，说这些话的人八成没在高海拔过过夜，红景天我喝了半个月，有用吗？有，心理作用而已，真正能救急的，就是氧气。

第二,现在的便携制氧机真的不占地方，我买的那个也就两斤出头，放背包侧面毫无压力，充电可以用车载电源，或者带个户外电源，一定要买那种能调节流量的，别买那种一次性的氧气罐——那个吸几口就没了，跟喝可乐似的，咣咣几口就见底，而且浓度不够，解不了渴，我这次在鱼子西看日落，海拔4200米，风大得把人吹得东倒西歪，我坐在那里一边吸氧一边看日照金山，旁边一对小情侣互相搀扶着，女的脸色惨白，男的嘴唇发紫，还在那硬撑，我真想过去递根吸氧管，但又怕尴尬，后来听说他们当晚就下山了，连星空都没看成。

第三,也是更重要的一点——睡眠才是高反的杀招，白天你还能靠意志力撑一撑，到了晚上，只要一躺下，缺氧的感觉会放大十倍，我*晚在新都桥，翻来覆去睡不着，第二天整个人像被抽干了，后来在色达，我睡前吸了半小时氧气，设定成低流量整晚开着，那一觉睡得跟婴儿似的，早上起来头也不疼，能蹦能跳，同行的团友好几个都顶着黑眼圈，说夜里憋醒好几次。

但我也要泼一盆冷水，不是什么制氧机都适合带上高原，我见过有人带那种医用大钢瓶，结果车没开一半，瓶就滚下来砸了脚，还有那种更便宜的便携机器，出氧量小得可怜，跟吹口气差不多，纯属浪费电，我自己用的是某国产品牌的家用级，两千多块钱，能持续出氧，电池能用五个小时左右，如果你车上有220V电源，那就更无敌了，直接插着用，比任何药都管用。

再说一个*：千万别到了地方再买，川西沿线的小镇药店里有氧气罐卖，但制氧机基本没得卖，就算有，也是翻了倍的价，出发前淘宝下单，*到你家，不香吗？

更后扯点题外话,很多自媒体喜欢把川西包装成“洗涤灵魂的地方”，说实话，灵魂洗没洗我不知道，但肺是真的被洗涤了，当你站在冷嘎措的湖畔，看着贡嘎雪山倒映在水面，夕阳把雪峰染成金色那一秒，如果你头痛欲裂、呼吸困难，你怎么也美不起来，但如果你旁边有台制氧机，轻轻吸几口，眼前的雪山瞬间就有了灵魂，你才能真的去感受那种震撼。

听我一句劝：去川西，带上制氧机，别跟自己的身体过不去。 那些所谓“硬扛才有意义”的观点，纯属扯淡，出来玩是为了开心，不是为了玩命，吸氧不丢人，丢人的是吸氧都救不回来的倔强。

好了,我也就说到这，下次我准备写一篇“川西冷门露营点，避开人流还能省门票”，如果你们感兴趣，评论区扣个1，要是没兴趣……那我也写，反正我乐意。

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