九寨沟必玩的7个景点，本地人偷偷告诉你这样玩才不留遗憾

来源：九寨沟 发布：2025年05月22日 作者：四川省中国青年旅行社 人气：7

九寨沟的美,像是上天打翻的调色盘，但面对上百个海子、瀑布和藏寨，游客常陷入”看山是山，看水是水”的迷茫，作为在九寨沟景区工作五年的向导，今天我要撕掉千篇一律的攻略标签，带你用本地视角玩转这片人间仙境，*一站：五花海别被景区大巴的人流带偏，早晨8点前直奔海拔2472米的五花海才是正经事，这个季节湖底的钙化沉积物会……

九寨沟的美,像是上天打翻的调色盘，但面对上百个海子、瀑布和藏寨，游客常陷入"看山是山，看水是水"的迷茫，作为在九寨沟景区工作五年的向导，今天我要撕掉千篇一律的攻略标签，带你用本地视角玩转这片人间仙境。

*一站：五花海别被景区大巴的人流带偏，早晨8点前直奔海拔2472米的五花海才是正经事，这个季节湖底的钙化沉积物会与晨光产生奇妙反应，水面从孔雀蓝渐变成翡翠绿，建议蹲在老虎嘴观景台，等*一缕阳光刺破薄雾的瞬间——你会看见湖水活过来似的，水下的枯树像珊瑚般舒展枝桠，记得带偏振镜，水面反光太强手机根本拍不出层次感。

第二站：诺日朗瀑布看完瀑布先别急着走远，90%的游客都错过隐藏玩法，沿着栈道往上游走200米，能看到十几股溪流在钙华滩上编织成蕾丝状的"千瀑台"，我常带客人在这用空矿泉水瓶装山泉水，清甜程度堪比超市卖的30元一瓶的"九寨圣水"，不过要注意，下午两点后旅行团大军杀到，瀑布前会挤得像春运火车站。

九寨沟瀑布(3)

第三站：长海海拔3060米的高山堰塞湖藏着个冷知识：这里的湖水从未干涸或溢出，建议租套藏袍（砍价到30元/小时），站在经幡飘扬的观景台拍背影，有个构图秘诀——让画面左下角露出半截玛尼堆，右上角抓拍飞过的秃鹫，宗教感瞬间拉满，高原反应预警！别学那些穿超短裙拍照的姑娘，10月这里气温可能骤降到5℃。

第四站：珍珠滩瀑布《西游记》取景地的人流比水流量还大，教你个错峰秘籍：中午12点当游客都去诺日朗服务中心抢盒饭时，抓紧来拍"水帘洞"同款，站在瀑布西侧第三棵冷杉下，阳光折射出的彩虹正好悬在头顶，胆子大的可以脱鞋踩进浅滩，但千万抓紧手机——我上个月刚帮游客捞过掉进水里的GoPro。

第五站：树正群海19个梯田状的海子连成翡翠项链，但别光顾着看水，往树正寨方向走会遇到真正的"宝藏"——老阿妈卓玛的牦牛肉摊，她家的风干肉用松枝熏过，撕着吃能尝到松脂的清香，买够200元可以进她家二楼，那里有幅用矿物颜料画的九寨沟全景唐卡，比观景台震撼十倍。

第六站：镜海很多人说镜海要赶早拍倒影，其实黄昏才是惊喜时刻，当夕阳把对面雪峰染成粉金色，湖水会变成鎏金的绸缎，我私藏的机位在镜海东南角，有块形似卧龟的巨石，趴着用广角镜头低角度拍摄，能同时框进雪山、彩林和云影三重镜像，朋友圈发出去*dui被问爆定位。

第七站：扎如沟99%的旅游团都不来的秘境，却是本地人的精神图腾，每周三清晨，藏民会沿着扎如寺转经道磕长头，建议花50元请小喇嘛多吉当讲解，他会带你摸寺庙外墙的天然佛掌印，讲格萨尔王降妖的传说，体力好的一定要走马道去宝镜崖，崖壁上那些看不懂的符号，是千年前苯教巫师刻的辟邪经文。

玩九寨沟更忌贪多,见过太多游客举着自拍杆疲于奔命，更后只记得人挤人的烦躁，其实选两三处景点深度体验，坐在栈道边听松涛观流水，才是打开九寨沟的正确方式，更后说个保命提醒：10月中旬后部分海拔高的景点会封闭维护，来前务必查官网通知，如果看到穿荧光绿马甲的工作人员，大胆问天气和路线——我们比手机导航更懂山神的脾气。