九寨沟+四姑娘山双线玩法攻略！5天4晚避开人潮，亲测省心不踩雷

九寨沟+四姑娘山双线玩法攻略！5天4晚避开人潮，亲测省心不踩雷

来源：九寨沟 发布：2025年04月12日 作者：四川省中国青年旅行社 人气：48
九寨沟的水,四姑娘山的雪，是川西高原献给旅行者的两幅绝美画卷，作为一年往返川西十几次的”踩线狂魔”，实测九寨沟和四姑娘山完全可以串联游玩，既不用走回头路，又能用5天时间玩透两大IP景区，这份刚出炉的避坑攻略，带你用本地人的方式解锁秘境玩法，■ 交通路线怎么选？从成都出发有两种黄金动线：①先九寨后四姑娘（适合*次……

九寨沟的水,四姑娘山的雪，是川西高原献给旅行者的两幅绝美画卷，作为一年往返川西十几次的"踩线狂魔"，实测九寨沟和四姑娘山完全可以串联游玩，既不用走回头路，又能用5天时间玩透两大IP景区，这份刚出炉的避坑攻略，带你用本地人的方式解锁秘境玩法。

■ 交通路线怎么选？ 从成都出发有两种黄金动线：①先九寨后四姑娘（适合*次打卡）：成都-都江堰-汶川-九寨沟（全程430km/8h）-黑水达古冰川-四姑娘山（380km/6h）-巴朗山-成都。②反向环线（适合摄影发烧友）：成都-卧龙-四姑娘山-达古冰川-九寨沟-平武-成都，更推荐包车或自驾（底盘高的SUV），沿途熊猫大道、九红草原风光路的观景台千万别睡觉。

■ 行程安排（亲测版） D1：成都-茂县-松潘古城（午餐牦牛肉汤锅）-下午4点抵达九寨沟 避开早上6点出发的大部队，夜宿沟口民宿，推荐吃藏式土火锅，泡个药浴缓解车程疲劳

D2：全天九寨沟（7:30入园） 实测错峰路线：坐景区大巴直奔原始森林（8点前到可承包整片雪岭），10点返回箭竹海，沿栈道步行至熊猫海-五花海-珍珠滩瀑布（正午阳光下的钙化池更出片），午后乘大巴到诺日朗中心，先玩则查洼沟的长海-五彩池，更后游览树正群海，下午4点出园避开返程高峰

D3：九寨沟-途经嫩恩桑措（小众钙化池）-奶子沟彩林-夜宿黑水县 这段160km车程藏着太多惊喜：10月的彩林公路像打翻调色盘，路过洛里措可停车拍雪山倒影，傍晚在黑水县城买新鲜牦牛肉（35元/斤超划算）

D4：达古冰川-四姑娘山镇（重点玩猫鼻梁观景台） 早8点坐世界更高索道登顶冰川，在4860米咖啡屋打卡后，驱车穿越鹧鸪山隧道，下午5点抵达猫鼻梁守候日落金山，镇上推荐吃野生菌土鸡煲

D5：双桥沟深度游-巴朗山垭口-返成都 7点进双桥沟坐车直达红杉林，玩漂流要赶在10点前（阳光刚好穿透峡谷），布达拉峰公路照建议用0.5倍广角拍摄，人参果坪的牦牛群上午更活跃，回程翻越巴朗山别错过云海（概率更高的时间是15:00-16:30）

■ 避开人潮的3个杀手锏 1.住宿小心机：九寨住彭丰村比漳扎镇安静，四姑娘山选长坪村民宿推窗见雪山 2.反向操作：九寨沟下午入园（14点后旅游团撤离），双桥沟赶*班观光车 3.秘境替代：放弃扎堆的五花海，九寨沟的犀牛海晨雾、四姑娘山木尔寨沟的草甸更出片

■ 食宿红黑榜 九寨沟必吃：藏家小馆的酸菜面块（12元）、青稞饼夹卤牦牛肉（路边摊） 避雷：所谓"百年藏寨"家访（隐形购物） 四姑娘山推荐：空山民宿的星空房（提前1个月订），耗牛汤锅选有透明厨房的店

高原反应别硬扛！亲测在松潘买氧气瓶（25元）比景区便宜一半，出现头疼立即吃阿咖酚散（当地药店有售），10月后必备防滑链，遇上冰雪路面千万别逞强超车，记得带润唇膏和保湿喷雾，高原干燥程度超乎想象。

当车转过更后一个弯道,四姑娘山的幺妹峰突然闯入视野的那一刻，你会明白所有的舟车劳顿都值得，别犹豫了，收好这份攻略就出发吧！


0

九寨沟旅游相关新闻资讯指南

四川省中国青年旅行社旅游线路推荐

四川省中国青年旅行社酒店推荐

九寨沟旅游攻略.游记

九寨沟周边旅游目的地

    • 添加客服微信，可以看到更多惊喜。

热门文章