D1 成都--拉萨青藏列车（途径广元）不含餐 住宿：火车上

D2 成都--拉萨青藏列车（途径西宁）不含餐 住宿：火车上

D3 青藏列车抵达拉萨（火车）不含餐 住宿：拉萨 4 钻（含氧）

D4 拉萨--巴松措--卡定沟/尼阳阁（2 选 1）--林芝/错高村早.中.晚餐 住宿：景区特色民宿或林芝市区酒店

D5 林芝/错高村--色季拉山口--鲁朗林海（坐网红小火车）--船游雅鲁藏布江雅尼湿地公园--网红玻璃栈道--林芝 早.中.晚餐 住宿：林芝市区酒店

D6 林芝--曲古花海（骑马射箭）--走进藏家-拉林高速--拉萨 早.中.晚餐 住宿：拉萨舒适型酒店

D7 拉萨--善源阁--藏医药文化交流中心--岗巴拉山口（藏装旅拍）--羊卓雍措（触摸圣水）--拉萨

早.中.晚餐 住宿：拉萨舒适型酒店

D8 布达拉宫--药王山观景台--鲁甫岩寺/扎基寺（2 选 1）--大昭寺广场--八角街--甜茶馆或网红藏式酸奶

早.中餐 住宿：拉萨舒适型酒店

D9 拉萨--各地（飞机）早餐 住宿：自理

D1 各地火车出发前往拉萨 不含餐 住火车上

D2 火车前往拉萨途中 不含餐 住火车上

D3 火车抵达拉萨，旅游车接站前往拉萨市区休息 不含餐 住拉萨

D4 拉萨-更美景观公路（拉林高速）-雅鲁藏布大峡谷 早.中.晚餐 住大峡谷景区

D5 索松村-茶马驿站-色季拉山-南迦巴瓦峰-鲁朗林海-卡定沟 早.中.晚餐 住巴松措景区

D6 结巴村-巴松措-拉萨 早.中餐 住拉萨

D7 拉萨-羊卓雍措湖-卡若拉冰川-拉萨 早.中餐 住拉萨

D8 拉萨-布达拉宫-大昭寺广场-八角街 早.中餐 住拉萨

D9 拉萨-送团，乘坐当天对应航班返回各地 早餐 住自理