九寨沟海拔有多高？亲身走一趟告诉你，这些*千万别踩

说实话,*次计划去九寨沟的时候，我其实更担心的不是人多不多、风景美不美，而是——海拔，网上查了一圈，有人说“海拔不高没事”，也有人说“高反严重差点送医院”，搞得我一脸懵，到底信谁的？

后来我亲自跑了一趟,回来就想写点实在的东西，那些官方数据网上都有，我就不啰嗦了，重点说说作为一个普通人，到了九寨沟到底什么感觉，怎么应对。

先说个大概：九寨沟沟口的海拔大概在2000米左右，核心景区比如五花海、珍珠滩这些地方，基本在2400到2800米之间，更高的地方是长海，有3100米，还有原始森林那边，也差不多，你没看错，3100米，这海拔放在西藏那肯定不算啥，但对于我们这些常年生活在平原的人来说，真的是一个坎儿。

我这次去之前,提前一周就开始喝红景天了（有些朋友说没用，但心理作用也算作用嘛），路上还带了葡萄糖口服液、布洛芬、保温杯，结果到了九寨沟一整天，我发现自己更明显的反应不是头疼，而是——喘！对，就是那种走几步台阶就喘得像跑了八百米一样，尤其是从五花海往老虎海方向走，那段上坡路，我一个平时还能跑五公里的人，愣是停下来歇了三次，旁边一个大哥还笑话我：“小伙子，你这身体不行啊。”我心想，你试试一口气爬个2800米试试？

不过说实话,这喘的感觉其实不难受，就是有点费劲，真正让我有点晕的是傍晚从长海出来的时候，长海海拔3100米，风还大，我站在湖边拍了几张照，突然觉得后脑勺有点发紧，太阳穴突突跳，赶紧坐下来灌了两口温水，又把围巾裹紧，缓了大概十分钟就没事了，所以千万别小看那个风，高原着凉很容易加重反应。

再说说小朋友和老人,我旁边一家子带了个六岁的小女孩，小姑娘活蹦乱跳的，比大人还精神，但有几个大叔大妈，六十多岁那种，明显走得很慢，到了诺日朗中心站就不想动弹了，所以带长辈去的，建议直接坐观光车，别逞能走栈道，景区里的观光车真的很方便，每个景点都有站，想省体力就多坐车。

还有一个容易被忽略的点——住宿，很多游客会选择住在沟口的漳扎镇，海拔也就1900米左右，晚上睡觉完全没问题，但有些想拍晨景的人会住沟内的寨子里，比如树正寨，海拔大概2200米，虽然有民宿提供，但我反正不推荐，主要是条件一般，而且一夜睡在海拔2200米的地方，对初次上高原的人来说，还是有风险的。

更后说说我几个小经验：

*,到了九寨沟头一天别洗澡，别问我为什么，问就是血的教训，我同行的哥们儿到了酒店就冲了个热水澡，第二天早上头疼得差点放弃行程。

第二,少食多餐，别吃太饱，高原上消化功能会变慢，你吃撑了反而难受，带点巧克力、饼干，饿了就啃两口，比正餐管用。

第三,口罩更好备一个，不是为了防病毒，而是九寨沟秋天有花粉，加上干燥的空气，有些人对高原的干燥会鼻塞或者嗓子干，口罩能保湿。

一句话,九寨沟的海拔还没到让你痛苦到想回家的程度，但也不能掉以轻心，放慢脚步，留足休息时间，多喝水少蹦跳，你就会发现，这儿的每一寸山水都值得你停下来慢慢看。

反正我是后悔的——后悔没早点去。

标签： 九寨沟海拔旅游攻略